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过来抱抱我!原来抱抱能舒缓经痛,尤其爱爱后拥抱6分钟能...研究显示抱抱的5大好处

  • 2019-06-02 20:00
  • 文来自/互联网
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导读:本文是来自互联网,由作者互联网发布关于过来抱抱我!原来抱抱能舒缓经痛,尤其爱爱后拥抱6分钟能...研究显示抱抱的5大好处的内容介绍

  1.舒缓阵痛

  妳常经痛或是胃痛吗?除了吃药休息之外,妳下次可以试试看抱抱,有研究指出拥抱带来的镇痛作用比吗啡还强劲,居然是吗啡的6.5倍。

  

  日本近期更加兴起「触碰疗法」,是妈妈会透过拥抱去安抚孩子情绪!所以以后经痛要叫男朋友或者BFF给个拥抱你啦!

  

  2.减压

  除了镇痛之外,抱抱还可以减压!每日只需要拥抱30秒,就能够消除每天累积压力的三分之二。

  

  除了对成年人减压有效之外,对小朋友都一样有用!多在婴儿时期拥抱你的孩子,更加有助他在长大后对抗压力!

  

  3.提升免疫力

  常抱抱居然还能少生病?!因为拥抱时身体会释放出更多免疫系统巨噬小胞,对于划算抗由病毒引起的疾病超有帮助!免疫系统强了,这样自然病少了啦!

  

  所以常抱抱的人,不容易生病喔~妳的男友就是妳的私人小医生啦!没事多抱抱,多抱抱没事的一个概念。

  

  4.降血压

  抱抱时身体会自然释放欣快素,令人有幸福的感觉。除此之外,皮肤还会向大脑迷走神经区发信号,迷走神经区其中一个大用途就是降低血压,所以抱多的压力会少喔。

  

  5.抗衰老

  有没有想过抱抱还可以抗衰老?尤其是是爱爱之后,研究指出如果能来个6分钟拥抱效果会更佳,快乐和满足程度都会提升!

  

  所以记住所有事情都要抱紧处理,有压力要抱抱、不开心要抱抱,即使有空无事做都记住要抱抱身边的人,一于抱紧不准放!


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