网友疯传美照 GFRIEND女团的金艺源Umji靠5招甩肉,瘦出新高度、逆袭美貌被赞翻

2019-04-22 15:32 作者: 艾丽时尚网 来源:艾丽时尚网

韩国女团GFRIEND的忙内Umji最近参加品牌活动时,一系列美照在韩网上疯传,就是因为她瘦身有成后越变越美、整个人散发女神风范!不过Umji其实出道初期还被网友骂胖,她是怎么瘦身的...

  韩国女团GFRIEND的忙内Umji最近参加品牌活动时,一系列美照在韩网上疯传,就是因为她瘦身有成后越变越美、整个人散发女神风范!不过Umji其实出道初期还被网友骂胖,她是怎么瘦身的呢?一起看看吧!

网友疯传美照 GFRIEND女团的金艺源Umji靠5招甩肉,瘦出新高度、逆袭美貌被赞翻

  图片来源:详见内文

  就是这系列的美照,可以看到Umji不只有零死角的美貌,连在高清镜头下身材依旧完美,而且当天的裸粉色纱质洋装也让Umji看起来就跟仙女一样!

网友疯传美照 GFRIEND女团的金艺源Umji靠5招甩肉,瘦出新高度、逆袭美貌被赞翻

  图片来源:insight

  随手拨发露出的都是紧致的小V脸线条,颜值整个破表!小编虽然没有粉丝滤镜、但还是被这张女神照惊艳到!

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  图片来源:insight

  来看看人家的黑历史,对比一下Umji在4年前刚出道时的肉肉模样,是不是真的瘦很多?

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  图片来源:stardailynews、IG@gfriendofficial

  虽然说发型可以有差、但脸部线条骗不了人!整个脸部轮廓小了一圈不只!

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  图片来源:FB@gfrdofficial、IG@gfriendofficial

  而且不只脸、连身材也是差异超明显,这就一起看一下Umji的减肥方式吧!

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  图片来源:서울경제、topstarnews

  #严格禁止吃米饭

  Umji从出道后就一直被网友嫌弃身材,所以她特别注重管理,她曾经在韩综中透露出道后为了管理身材,被公司禁止吃白米饭将近一年的时间,就是要控制碳水化合物的摄取,可以说是相当严格!

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  图片来源:IG@gfriendofficial

  #地瓜取代精致淀粉

  被禁止吃米饭也不代表就要挨饿!Umji在减肥期间就常常以地瓜、糙米来取代精致淀粉,不只可以有饱足感之外、也不用担心发胖,对减肥超有帮助!

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  她的运动法

  #皮拉提斯

  皮拉提斯这个运动在做的时候不会很累,动作慢慢得很温和,不只可以燃脂瘦身、对于雕塑身材曲线也很有帮助!难怪很多女明星都爱以皮拉提斯减肥瘦身。

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  图片来源:IG@gfriendofficial

  #加强舞蹈训练

  说到女团、舞蹈当然不能马虎,尤其GFRIEND又是以刀群舞为名的女团代表,所以Umji在减肥期间也会加强舞蹈训练,不只可以练习、还可以直接增加运动量!

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  图片来源:topstarnews

  #养成运动习惯

  除了基本运动之外,Umji也从生活习惯开始注意,像是平常没事就去散步、能站不坐等,从日常生活中培养运动的习惯,才能加速身体新陈代谢、燃烧脂肪。

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  图片来源:IG@gfriendofficial


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